都城市ナチュラル整骨院です 。

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都城市にお住いのみなさま　こんにちは！

「地域に密着して１８年」都城市ナチュラル整骨院です

今回は「寝違え」に悩む皆さまのために、寝違え　原因についてご紹介します。

寝違えは多くの方が抱える悩みの一つですが、寝違え　原因を知ることで予防・改善が可能です。

都城市ナチュラル整骨院の寝違え　原因に興味をお持ちの方

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お電話でのご予約⇒０９８６－８０－５４４２

※都城市ナチュラル整骨院へお気軽にご相談ください！

「朝起きたら首が回らない…」
そんなつらい寝違えの経験、あなたにもありませんか？
実はこの寝違え、ただの寝方の問題ではなく、体の深部に潜む不調のサインであることも多いのです。

都城市にあるナチュラル整骨院では、寝違えに悩む多くの方が来院されています。
驚くべきことに、寝違えの原因の多くが腰痛や姿勢の歪みにあることがわかっています。

✅寝違えの本当の原因とは？

一般的に寝違えは「寝ている間に首の筋肉が緊張しすぎて炎症を起こす」ことで生じると言われています。
しかし、根本的な原因は首だけでなく、骨盤の歪みや猫背、反り腰といった全身の姿勢の乱れが大きく関係しています。

特に腰痛持ちの方は、体のバランスを崩しやすく、首や肩に余計な負荷がかかりやすい状態です。
その結果、朝起きたときに寝違えを起こしやすくなるのです。

✅【当院の施術方法】寝違えの急性期には「カッピング療法」と「アイシング」

都城市 ナチュラル整骨院では、寝違えの状態を急性期・慢性期に分け、的確な施術を行っています。

寝違えの急性期には、首周りの筋肉や靱帯が炎症を起こしていることが多いため、強いマッサージやストレッチ、温熱療法は逆効果になる可能性があります。

そのため当院では、
✅ アイシングで炎症を抑えた後に、
✅ 筋膜リリース効果のある「カッピング療法」を使用します。

このカッピング療法は、患部に負荷をかけずに筋肉の緊張をゆるめることができるため、炎症期でも安全に施術が可能です。

✅慢性期には「経絡マッサージ反射療法」＋「骨盤矯正」で根本改善

慢性的に寝違えを繰り返してしまう方や、首肩のこりがひどい方には、東洋医学の考え方に基づく「経絡マッサージ反射療法」を行います。

これは、体の経絡（ツボ）を刺激し「体性内臓反射」を引き起こすことで、自然治癒力を高め、こりや痛みを改善していくものです。

さらに、寝違えの根本原因となる姿勢の悪さや骨格の歪みを改善するために、
✅ ナチュラル全身整体＆骨盤矯正を組み合わせて施術します。

これにより、寝違えだけでなく、首や肩に負担がかかりにくい疲れにくい身体づくりを目指します。
また、腰痛の改善・再発防止にもつながり、身体全体のコンディションが整っていきます。

✅再発を防ぐために必要なこと

・スマホやPCを見る姿勢を正す（猫背・ストレートネック対策）

・枕や寝具の見直し

・腰痛を放置しない

・定期的な骨格矯正やストレッチで身体のバランスを整える

寝違えは一時的な痛みに見えて、全身の不調を知らせるサインかもしれません。
都城市 ナチュラル整骨院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体を見て根本から改善していくことを大切にしています。

寝違えや首肩の不調、腰痛など、気になる症状があればぜひお気軽にご相談ください。

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今回の執筆者

都城市ナチュラル整骨院　飯盛剛史

https://natural-seikotsuin.jp/staff

この記事の監修者

大脇　徹也Oowaki Tetsuya

合同会社　ナチュラルはりきゅう整骨院

院長　代表社員

プロフィール

「人の役に立ちたい」という思いから、大学卒業後、医療専門学校を経て鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の国家資格を取得。その後鍼灸院や整骨院の勤務を経て、平成20年に現在のナチュラル鍼灸マッサージ整骨院を開設。治療家歴30年

思い

私が治療家になろうと決意したのは、20歳の時に交通事故にあったのがきっかけでした。その時ひどい「むちうち」に悩まされ「わらをもつかむ思い」で必死に治療院に通いました。その先生の献身的な治療により、完治することが出来ました。その時の感謝と感動は今でも忘れません。それと同時に、骨格矯正の重要性や東洋医学のすばらしさを学びました。これを機に治療家を目指そうと決意し、以前の私と同じように、どこに行っても治らない痛みでお困りの多くの方々を救い、笑顔にしたいという想いで今も日々技術向上に励んでおります。

資格

柔道整復師・鍼師、灸師、あんま・マッサージ・指圧師・SCT創術カイロプラクティック・AKA（関節運動学的アプローチ）

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