【整骨院監修】整体と骨盤矯正の違いとは？特徴を分かりやすく解説｜都城市のナチュラル整骨院｜口コミ600件以上｜累計52万人以上の施術実績

整体院・整骨院の利用に興味はあるけれど、どのような施術を選ぶべきか迷っていませんか？代表的な施術である「整体」や「骨盤矯正」は、体のバランスを整える施術ですが、目的や作用する部位に違いがあります。

今回は整体と骨盤矯正の違いとそれぞれの効果、どのような人に向いているのかを解説します。整体院と整骨院で受けられる施術の違い、施術の注意点まで掘り下げているので、初めて利用を考えている方も参考にしてください。正しい判断基準を身につけ、自身の悩みを改善してくれる施術院を選びましょう。

整体と骨盤矯正の違いとは？

整体と骨盤矯正は似ているようで、目的や施術範囲に明確な違いがあります。それぞれの特徴を理解することで、自分に合ったケアを選びやすくなります。

「整体」と「骨盤矯正」の違いを詳しくみていきましょう。

整体｜体全体のバランスを整える施術

整体は筋肉・関節・骨格など、体全体のゆがみや不調にアプローチする施術です。姿勢の崩れや筋肉の緊張を整えることで、自然治癒力を高め、体の回復力をサポートします。

手技によって筋肉や関節をゆるめ、体のゆがみを本来の位置へ導きます。施術範囲が広く、身体全体にアプローチできるのが特徴です。

猫背やストレートネックなどの慢性的な姿勢不良の改善、肩こりや腰痛などの身体的な不調の改善にも用いられます。

骨盤矯正｜骨盤のゆがみを改善する施術

骨盤矯正は、「骨盤」のゆがみに特化した施術です。専用の手技やストレッチを用いて、骨盤の角度や位置を本来の状態に戻していきます。

骨盤に注力することで、関連する腰や股関節などに抱える痛みや違和感を取り除きます。骨盤のゆがみから引き起こされる体調不良だけではなく、ゆがみによる見た目の違和感を改善するのにも効果的です。一般的に施術は痛みが少なく、出産後のケアとしても女性に支持されています。

なお、当院では次の3種類の骨盤矯正を提供しています。身体にあわせた優しい施術がメインとなっているので、気になる不調がある方は1度ご相談ください。

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整体・骨盤矯正はそれぞれどのような人におすすめ？

整体と骨盤矯正は施術の方向性が異なるため、適切な施術も人によって異なります。施術がどのような人に向いているのかを把握し、自分がどちらに当てはまるのかみていきましょう。

詳しくみていきましょう。

整体がおすすめな人

慢性的な体調不良を感じている方には、整体が適しています。ゆがみを整えることで体への負荷を下げ、頭痛や肩こり、身体の痛みといった慢性症状の改善が望めます。長時間のデスクワークなどで体が固まっている人は、血流や可動域が改善するため疲労感などの改善も期待できるでしょう。

ほかにもスポーツやトレーニング中の方にも整体はおすすめです。疲労の回復や筋肉の緊張緩和が進むことで、パフォーマンスの向上につながります。ケガの予防や体のメンテナンスとしてもぴったりな施術といえます。

骨盤矯正をした方がよい人

骨盤のゆがみが原因となる腰痛や坐骨神経痛、便秘やむくみに悩んでいる方には、骨盤矯正が適しています。骨盤のゆがみを矯正することで、腰や下半身の不調を改善します。

ぽっこりお腹や姿勢の崩れ、O脚やX脚といった下半身の違和感にも骨盤矯正は有効です。骨格のゆがみを整えることで内臓の位置が安定し、姿勢も整いやすくなります。

また、骨盤矯正は産後ケアとしてもおすすめです。出産後に骨盤が開いたままの状態が続くと、腰回りに不調を抱えやすくなります。矯正を受けることで、冷えや股関節の不快感などの軽減が望めます。

関連記事：【整骨院監修】整体の骨格矯正とは？骨盤矯正との違いや効果を解説

整体院や整骨院で受けられる施術の違い

整体や骨盤矯正は、「整体院」や「整骨院」で受けられますが、それぞれ施術方針が異なります。治療目的にあわせ、適切な施術院を選ぶ必要があります。

施術内容の違いを見比べていきましょう。

整体院の施術

整体院は、身体を整えることやリラクゼーションを目的とした施術が中心です。民間療法の範囲の手技によるマッサージやストレッチを使い、身体のゆがみや緊張を改善していきます。施術内容に関しては、整体院は治療にあたる施術は行えないため、保険を利用した治療行為は提供していません。ケガの治療目的では、整体院は向いていないといえます。

資格に関しては、整体院は国家資格がなくても開業できる点も大きな違いです。民間資格を保有したセラピストが担当するケースも少なくありません。国家資格の有無が施術の満足度を決めるとは限りませんが、整体院ごとに技術には差が出ることもあります。

整骨院の施術

整骨院（接骨院）は、ケガを治すことを目的とした施術を中心に提供しています。打撲・捻挫・肉離れなどの急性症状の治療も可能で、健康保険が適用できるのが大きな違いです。ケガ治療の目的以外には、自費診療で骨盤矯正や整体を受けられる院もあります。保険診療・自費診療の両方対応している院は、目的に応じて柔軟に利用できるのも強みです。

また、整骨院に属する施術者は、「柔道整復師」という国家資格を有しています。整骨院で整体や骨盤矯正を受ける場合は、医学的な知識に基づいた安全性の高い施術を受けられる利点があります。骨格や筋肉の構造に詳しいため、身体の状態にあわせた的確なアプローチが可能です。

骨盤矯正や整体を受ける際の注意点

整体や骨盤矯正は体の不調改善におすすめの施術ですが、おもに3つの注意点があります。初めて整体などを利用する方は、事前にチェックしてください。

• ・ケガがある場合は医師の指導を受ける
• ・産後の骨盤矯正は期間を空ける
• ・目的によっては保険適用されない

注意点を踏まえて、後悔のない治療を受けましょう。

ケガがある場合は医師の指導を受ける

整体院や整骨院は医療機関ではないため、直接的な治療はできません。打撲や骨折のような明らかなケガがある場合には、先に医療機関を受診しましょう。

自己判断で整体を受けてしまうと、症状を悪化させるおそれがあります。もし原因不明の痛みや腫れなどがあるときも、先に整形外科などで診断を受けてください。

当院を含む整骨院では、急性の外傷性のケガに対応した施術を行うことが可能です。ただし、施術を行えるのは医療機関で診断を受け、医師の許可が出てからになります。

産後の骨盤矯正は期間を空ける

出産直後は身体がデリケートな状態なため、ただちに骨盤矯正を始めるのは推奨していません。骨盤矯正は最低でも産後1ヶ月〜2ヶ月、期間を開けるのがおすすめです。

産後は身体やホルモンバランスを回復させる重要な時期です。早すぎる施術は、かえって回復を妨げる可能性があります。最終的に骨盤矯正を始めるタイミングは、助産師や医師に相談のうえ決定しましょう。

目的によっては保険適用されない

整骨院では健康保険を適用できますが、すべての症状が対象ではありません。適用される・適用されない条件は、以下の表を参考にしてください。

保険が使えるのは急性の症状のみで、慢性的な肩こりや姿勢改善などの目的では自費診療となるので注意しましょう。分からない場合は事前に問い合わせを行うと安心です。

※参考：接骨院などにかかるとき ｜ 東京機器健康保険組合

【Q＆A】骨盤矯正や整体でよくある質問

整体や骨盤矯正に興味を持ったとき、さまざまな疑問が浮かぶ方も少なくありません。最後に骨盤矯正や整体の話題でよく浮かび上がる、次の疑問に回答していきます。

• 骨盤矯正は整体院と整骨院どちらがよい？
• 整体・骨盤矯正とセルフケアに違いはある？
• 骨盤矯正の平均金額はいくらですか？

施術を受ける前に気になる疑問は解消していきましょう。

骨盤矯正は整体院と整骨院どちらがよい？

骨盤矯正はどちらでも受けられますが、目的によって使い分けましょう。日常の姿勢改善や体質ケアが目的なら「整体院」、ケガの後遺症や医学的観点を重視するなら「整骨院」がおすすめです。

整体院はリラクゼーションを含む場合が多く、柔軟な施術が叶います。一方、整骨院では国家資格を持つ柔道整復師が施術を行うため、医学的知識に基づく施術が得意です。どちらを選ぶかは、施術の目的と体の状態を明らかにしてから選ぶと失敗がありません。

整体・骨盤矯正とセルフケアに違いはある？

セルフケアは予防や軽い不調の緩和にはよいですが、骨格や骨盤の深いゆがみを根本から改善するのは難しいとされます。

整体院・接骨院で受けられる「整体」や「骨盤矯正」は、専門的な知識と技術によって身体に直接アプローチする施術です。院の施術では、原因や問題がある箇所を正確に診断して適切なケアを行うため、セルフケアでは全く同じ効果は望めません。

加えて骨盤の傾きや開きなどは見た目で判断しにくいため、適切なケアであるかも客観的に判断しにくいといえます。効率と確実性を重視するなら、プロに任せるのがおすすめです。自宅でのストレッチや体操は、あくまでも補助的なケアや予防と考えましょう。

骨盤矯正の平均金額はいくらですか？

骨盤矯正の料金は施術院や地域によって異なりますが、平均的には1回あたり3,000円〜7,000円程度が相場です。初回限定割引を用意している院や、回数券を導入しているところも多いため、継続利用も前提に費用を確認しましょう。

なお、整骨院でも、骨盤矯正は自由診療扱いとなるケースが一般的です。料金に不安がある方は、事前にホームページやカウンセリングで施術内容・金額・回数などを確認しておくようにしましょう。

当院では、3種類の骨盤矯正を以下の料金で提供しています。

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まとめ：整体と骨盤矯正を使い分けよう

整体と骨盤矯正は似たようなイメージを持たれがちですが、目的や効果の範囲に明確な違いがあります。「整体」は全身のバランスや慢性的な不調に、「骨盤矯正」は骨盤のゆがみとそれらに起因する不調に特化しています。

整体と骨盤矯正のどちらかが優れているわけではないため、自身の悩みにあわせて施術方法を選ぶことが大切です。施術は整骨院と整体院のどちらで受けても問題はないので、各院の強みを把握して、ご自身に適切だと思う方を選択してください。

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この記事の監修者

大脇　徹也Oowaki Tetsuya

合同会社　ナチュラルはりきゅう整骨院

院長　代表社員

プロフィール

「人の役に立ちたい」という思いから、大学卒業後、医療専門学校を経て鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の国家資格を取得。その後鍼灸院や整骨院の勤務を経て、平成20年に現在のナチュラル鍼灸マッサージ整骨院を開設。治療家歴30年

思い

私が治療家になろうと決意したのは、20歳の時に交通事故にあったのがきっかけでした。その時ひどい「むちうち」に悩まされ「わらをもつかむ思い」で必死に治療院に通いました。その先生の献身的な治療により、完治することが出来ました。その時の感謝と感動は今でも忘れません。それと同時に、骨格矯正の重要性や東洋医学のすばらしさを学びました。これを機に治療家を目指そうと決意し、以前の私と同じように、どこに行っても治らない痛みでお困りの多くの方々を救い、笑顔にしたいという想いで今も日々技術向上に励んでおります。

資格

柔道整復師・鍼師、灸師、あんま・マッサージ・指圧師・SCT創術カイロプラクティック・AKA（関節運動学的アプローチ）

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